Что приготовить на гарнир

Кускус с овощами

Кускус с овощами

Рецепт кускуса с овощами. Блюдо подойдет как в качестве гарнира, так и основного блюда.

Время приготовления — 20-30 минут.

Калорийность на 100 г — 370 ккал.

Подходит для — диеты Монтиньяка, раздельного питания. Читать далее

Пшеничная каша с зеленым горошком

как сварить пшеничную кашу

Как сварить пшеничную кашу на воде. Рецепт приготовления пшеничной каши с зеленым горошком и сметаной.

Время приготовления — 20-30 минут.

Калорийность на 100 г — 140 ккал.

Подходит для: диеты Дюкана, начиная с третьей фазы. Читать далее

Гречневая каша с шампиньонами

Гречневая каша с шампиньонами: рецепт с фото

Рецепт приготовления гречневой каши с шампиньонами.

Время приготовления — 20-30 минут.

Калорийность на 100 г — 220 ккал. Читать далее