Диеты для снижения веса

Как рассчитать суточную норму калорий для похудения?

рассчитать норму калорий

Что нужно сделать, для того, чтобы правильно рассчитать суточную норму калорий для похудения. Какую формулу расчета калорий в день для этого использовать. А также какие ошибки не стоит совершать тем, кто решил похудеть с помощью подсчета калорий. Читать далее

Японская диета

Японская диета

Японская диета: 14, 13 и 7 дней длительностью. Основные рекомендации и правила выполнения. Читать далее

Гречневая диета

Гречневая диета для похудения фото

Гречневая диета для похудения: меню, отзывы, результаты. Кому подходит гречневая диета и сколько килограмм на ней можно скинуть. Читать далее