Как настроиться на похудение

Как правильно настроиться на похудение, чтобы достичь желанных результатов легко и быстро, а также какие подводные камни ожидают вас на пути обретения идеальной фигуры?

Питаться правильно

Основы и принципы правильного питания. Как нужно правильно питаться, чтобы похудеть и удержать вес на нужной отметке?