Салат с творогом и редисом

Салат с творогом

Как приготовить салат с творогом. Рецепт приготовления вкусного и полезного салата из творога, редиса и зелени.

Время приготовления — 10-15 минут.

Калорийность на 100 г — 90 ккал.

Подходит для: диеты Дюкана, начиная со второй фазы.

Творог можно смело отнести к самым популярным диетическим продуктам. Особенно, если вы приготовили его самостоятельно, в домашних условиях. Дополнив его различными лакомствами, например, сухофруктами, свежими фруктами, орехами или шоколадом, можно получить сравнительно низкокалорийный и полезный творожный десерт. Добавив же к нему овощи и зелень, вы получите полезный и питательный диетический салат. С творогом можно приготовить много различных блюд, и все их можно смело кушать, не опасаясь за фигуру. Недаром творог входит в меню очень многих диет для похудения. Обязательно должен также присутствовать этот продукт и в детском меню. Салат из творога с зеленью и редисом идеально подойдет для всей семьи. Его можно приготовить на завтрак, можно дополнить им основное блюдо на ужин или обед.


Смотрите такжепростой салат из капусты кольраби с перцем


Для приготовления возьмите:

— 200 г творога,

— 1-2 столовые ложки сметаны,

— щепотку соли,

— пучок редиски,

— укроп или петрушку,

— немного зеленого лука.

Салат с творогомТворог, конечно же, лучше всего брать домашний. Как его приготовить смотрите здесь. Если же домашнего нет, вполне подойдет и магазинный. Пересыпьте его в глубокую миску и помните вилкой.

 

 

 

 

Салат с творогомДобавьте к нему сметану. Ее количество зависит от качества творога. Чем он суше, тем больше сметаны понадобится, но обычно оптимальное количество – 1-2 столовые ложки.

 

 

 

 

Салат с творогомРедиску сполосните и порежьте брусочками. Если вы используете для приготовления салата молодую редиску нового урожая, обязательно прочитайте о том, как избавиться от нитратов в овощах и фруктах.

 

 

 

 

 

Салат с творогомИзмельчите зелень и лук.

 

 

 

 

 

 

Салат с творогомДобавьте редиску и зелень с луком к творогу. Присолите по вкусу.

Кушайте салат сразу же после приготовления.

 

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *