Запеченное яблоко с творогом для ребенка

запеченное яблоко с творогом для ребенка

Рецепт приготовления яблок с творогом в духовке для ребенка с пошаговым описанием и фото.

Время приготовления — 10-15 минут.

Калорийность на 100 г — 95 ккал.

Печеные яблоки одними из первых вводят в прикорм детям. Они практически неспособны вызвать аллергию, зато считаются невероятно полезными. Ведь это бесценный источник нужных детскому здоровью витаминов и микроэлементов. В них очень много пектина, необходимого для правильной работы кишечника и профилактики запоров, так часто встречающихся у малышей. А также кальция – строительного материала для костей и зубов. Много в нем также аскорбиновой кислоты, которая усиливает сопротивляемость организма различным инфекциям и укрепляет иммунитет. А если вы еще и сделаете запеченное яблоко с творогом. Для ребенка пользы от него будет еще больше. Творог сделает десерт сытным. К тому же, пропитанный яблочным соком он становится гораздо вкуснее. Даже те дети, которые прохладно относятся к молочным продуктам, в таком виде творог кушают с удовольствием. Готовится такое полезное и вкусное лакомство в считанные минуты. Малышам постарше его можно предложить в качестве десерта, заменив им магазинные сладости.

Как приготовить яблоки, фаршированные творогом и запеченные в духовке

запеченное яблоко с творогом для ребенка Возьмите:

  • 2 крупных яблока.
  • 100-50 г творога.
  • 1 столовую ложку сахара (без горки).

 

 

 

запеченное яблоко с творогом для ребенка Яблоки помойте и вырежьте в них сердцевину. Для совсем маленьких деток или аллергиков выбирайте зеленые сорта яблок. Они не вызывают аллергию. В остальных случаях можно выбирать любые сорта, единственно, обратите внимание, в какой местности они росли. Детям лучше не покупать фрукты, привезенные издалека. Выглядят они красивее, но могут содержать вредные для здоровья вещества, поскольку во время транспортировки их часто обрабатывают различными химикатами для предотвращения порчи.

 

запеченное яблоко с творогом для ребенка Творог смешайте с сахаром.

 

 

 

 

 

 

запеченное яблоко с творогом для ребенка И тщательно помните ложкой до однородного состояния. Деткам постарше можно добавить в творог горсть изюма без косточки или ванилин на кончике ножа. Количество сахара также можно менять. Если ребенок сладкоежка, можно сделать блюдо более сладким.

 

 

 

запеченное яблоко с творогом для ребенка Яблоки нафаршируйте получившимся сладким творогом. А затем отправляйте запекаться в духовку. Это блюдо можно также приготовить в микроволновке, но в таком случае оно получится без румяной корочки. Зато время приготовления существенно уменьшится. Запекайте яблоки в духовке приблизительно 10-15 минут, в микроволновке – 7-10 минут, в зависимости от их размера, а также сорта яблок. Выньте и охладите. Запеченное яблоко с творогом может стать отличным завтраком для ребенка, его также можно предложить в качестве десерта после основной трапезы.

 

1 комментарий

  1. forumroditeley.ru

    Отличный рецептик! Когда нибудь обязательно сделаю для своего сына!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *