Имбирный напиток с мёдом, шиповником и лимоном — это полезный и ароматный напиток, который способствует укреплению иммунитета и согревает в прохладное время года. Он сочетает в себе пряность имбиря, кислинку лимона, сладость мёда и насыщенный вкус шиповника.
Время приготовления — 20 минут. Калорийность на 100 г — 280 ккал.
В холодную и сырую погоду, особенно в межсезонье, нужно тщательно следить за своим здоровьем, чтобы не простыть или не подхватить вирус. В таком случае на помощь вам придет этот напиток из имбиря. Он поможет вам зарядиться энергией, укрепить иммунитет и насытить организм нужными ему микроэлементами и витаминами.
В составе этого напитка собраны одни из самых полезных для человека продуктов, которые сами по себе уже настоящий кладезь витаминов.
Например, шиповник – известный рекордсмен по содержанию витамина С. Он способен бороться со многими вирусными инфекциями, а также укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить давление.
Следующий компонент – имбирь. В первую очередь, он является отличным помощником для тех, кто задумался над тем, как похудеть. Помимо этого, имбирный напиток также считается отличным противовирусным средством. Он поможет быстро избавиться от простуды, а также предотвратить ее появление.
Мед и лимон дополнят полезные свойства этих двух компонентов, благодаря чему вы получите отличный витаминный напиток. Готовится напиток совсем несложно.
Для приготовления рецепта напитка с шиповником и лимоном возьмите
- пригоршню шиповника (приблизительно 2-3 столовые ложки),
- 2-3 столовые ложки меда,
- 2 дольки лимона,
- маленький кусочек имбиря приблизительно 4-5 см толщиной.
Для приготовления напитка вам также понадобится термос. Во-первых, так он лучше настоится. А во-вторых, у вас всегда будет под рукой горячий напиток. Хотя, при желании его можно пить и в охлажденном виде. Шиповник тщательно сполосните водой. Желательно даже оставить его в воде на полчаса. Затем воду нужно слить.
Имбирь очистите от шкурки и порежьте небольшими кусочками. Чем больше вы положите имбиря, тем сильнее будет горчить напиток. Поэтому, постарайтесь не переборщить, особенно, если готовите его для ребенка.
Лимон порежьте дольками, срезать шкурку с него необязательно.
Все подготовленные ингредиенты сложите в термос, залейте литром крутого кипятка и оставьте настаиваться на несколько часов. Можно сделать это вечером, а наслаждаться напитком уже утром. Мед добавляйте по вкусу уже непосредственно перед употреблением.
Смотрите также — целебная смесь для иммунитета с имбирем, медом и лимоном
