Рецепт приготовления имбирного напитка с медом, лимоном и шиповником.
Время приготовления — 20 минут.
Калорийность на 100 г — 280 ккал.
В холодную и сырую погоду, особенно в межсезонье, нужно тщательно следить за своим здоровьем, чтобы не простыть или не подхватить вирус. В таком случае на помощь вам придет этот напиток из имбиря. Он поможет вам зарядиться энергией, укрепить иммунитет и насытить организм нужными ему микроэлементами и витаминами.
В составе этого напитка собраны одни из самых полезных для человека продуктов, которые сами по себе уже настоящий кладезь витаминов.
Например, шиповник – известный рекордсмен по содержанию витамина С. Он способен бороться со многими вирусными инфекциями, а также укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить давление. Следующий компонент – имбирь. В первую очередь, он является отличным помощником для тех, кто задумался над тем, как похудеть. Помимо этого, имбирный напиток также считается отличным противовирусным средством. Он поможет быстро избавиться от простуды, а также предотвратить ее появление. Мед и лимон дополнят полезные свойства этих двух компонентов, благодаря чему вы получите отличный витаминный напиток.
Готовится напиток совсем несложно. Справиться с рецептом сможет даже ребенок.
Смотрите также — целебная смесь для иммунитета с имбирем, медом и лимоном
Итак, для приготовления возьмите:
— пригоршню шиповника (приблизительно 2-3 столовые ложки),
— 2-3 столовые ложки меда,
— 2 дольки лимона,
— маленький кусочек имбиря приблизительно 4-5 см толщиной.
Для приготовления напитка вам также понадобится термос. Во-первых, так он лучше настоится. А во-вторых, у вас всегда будет под рукой горячий напиток. Хотя, при желании его можно пить и в охлажденном виде. Шиповник тщательно сполосните водой. Желательно даже оставить его в воде на полчаса. Затем воду нужно слить.
Имбирь очистите от шкурки и порежьте небольшими кусочками. Чем больше вы положите имбиря, тем сильнее будет горчить напиток. Поэтому, постарайтесь не переборщить, особенно, если готовите его для ребенка.
Лимон порежьте дольками, срезать шкурку с него необязательно.
Все подготовленные ингредиенты сложите в термос, залейте литром крутого кипятка и оставьте настаиваться на несколько часов. Можно сделать это вечером, а наслаждаться напитком уже утром.
Мед добавляйте по вкусу уже непосредственно перед употреблением.
