Чем полезна клюква для мужчин и женщин. В чем заключаются полезные свойства клюквы для организма человека. И какие имеются противопоказания для ее применения.
О пользе клюквы знали еще наши предки. Доподлинно известно, что соком этой кислой ягодки в старину успешно лечили цингу, кашель, простуду. Им смазывали раны и язвы для скорейшего их заживления. Да и сегодня многие мамы используют это чудо-средство для того, чтобы понизить жар у ребенка, укрепить иммунитет и предотвратить проникновение коварных вирусов. Ведь в отличие от аптечных лекарств, у клюквы практически нет противопоказаний. Ее применение не нанесет вред здоровью, а скорее наоборот, поможет его укрепить. Так в чем же секрет этой кислой ягодки?
Чем полезна клюква для организма?
Она содержит уникальный для человека состав полезных веществ. Как и во всех других ягодах в ней много различных органических кислот, сахаров, пектина, витаминов (edimihudeem.info). Но среди остальных своих «родственниц» она выделяется некоторыми свойствами:
- Очень большим содержанием витамина С. А он, как известно, отличное натуральное средство для укрепления иммунитета и защиты организма от вирусов и микробов.
- Повышенным содержанием танина. Дубильная кислота прекрасно борется с воспалительными процессами. Она также используется как кровоостанавливающее средство. Ею можно лечить кожные болезни. И еще она способна связывать тяжелые металлы и выводить их из организма. На вкус определить большое количество в продукте танина можно по чувству вязкости во рту.
- Большим количеством калия и магния. Эти два вещества благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Они снижают риск образования тромбов, укрепляют стенки сосудов.
- Множеством антиоксидантов. За счет чего эта ягода обладает противораковыми и противовоспалительными свойствами. Ученые считают, что сок клюквы имеет свойство связываться с ферментами, образующими раковые клетки, активно препятствуя их созданию и распространению.
Все полезные вещества, содержащие в этом продукте, помогают предотвратить множество болезней и даже вылечить уже существующие. С его помощью можно:
- Улучшить пищеварение. Наладить работу поджелудочной железы и кишечника. Предотвратить возникновение язвы, снять обострения при гастритах и колитах.
- Вылечить множество кожных заболеваний, таких как, псориаз, экземы, лишаи, ожоги, гнойные раны. Клюквенным соком даже можно изгнать вшей.
- Понизить уровень плохого холестерина в крови, за счет высокого содержания антоцианов – мощных фенольных антиоксидантов. Благодаря чему, снижается риск развития атеросклероза, образования бляшек в сосудах и формирования тромбов.
- Снизить кровяное давление и унять головную боль.
- Вылечить респираторные болезни (в этом случае ее лучше употреблять с медом), снизить температуру, убрать кашель.
- Предотвратить появление мочеполовых инфекций.
- Улучшить работу почек и желчевыводящей системы.
- Убрать воспаления десен и другие заболевания ротовой полости.
И это далеко не полный перечень всего, чем полезна клюква для организма (едим и худеем инфо). Уникальность этой ягоды также в том, что она несет огромную пользу, как для детского организма, так и для здоровья женщин и мужчин.
Чем полезна клюква для мужчин?
Ценность этой ягоды для сильного пола в первую очередь заключается в ее возможности увеличивать потенцию. Благодаря наличию особых ферментов, она препятствует появлению бактерий в мочевом пузыре и предупреждает инфекционные болезни мочеполовой системы. Эти же ферменты вместе с другими веществами в ее составе — катехином и эпикатехином имеют свойство образовывать полимерные связи и способствовать улучшению потенции. По мнению врачей, сок этой ягоды мужчинам нужно пить в объеме около 300 мл каждый день. Для этого в сезон ягоду можно заморозить, а соки из нее делать в течение целого года.
Клюква: полезные свойства для женщин
Пользу этого продукта для женщины переоценить сложно. Помимо его общих полезных свойств, стоит также отдельно выделить способность этой ягоды лечить женские воспалительные заболевания. При цистите клюквенный сок нужно пить по 100 мл в день за полчаса до еды. Считается, что это средство способно бороться даже с такими вредоносными микроорганизмами, над которыми бессильны антибиотики. Клюквенным соком можно также дополнить лечение, назначенное врачом. Он усилит действие аптечных препаратов и ускорит выздоровление (едим и худеем инфо). Тем женщинам, которые хотят снизить свой вес, также полезна клюква. Полезные свойства для женщин в этом случае обусловлены выраженным мочегонным эффектом этой ягодки, а также большим содержанием клетчатки и танина. Благодаря этим веществам из организма выводятся токсины и шлаки и активизируется обмен веществ.
Отдельно стоит сказать и о пользе клюквы при беременности. Женщинам, ожидающим появления на свет малыша, это средство поможет при отеках, варикозе и повышенном давлении. Большое количество флавоноидов, в составе этого продукта, имеют свойство улучшать маточно-плацентарный кровоток, благодаря чему, малыш в материнской утробе не будет испытывать кислородного голодания и недостатка в полезных веществах. Помимо этого, большое количество железа снизит риск появления анемии, которой часто подвержены беременные, а калий и магний помогут укрепить нервную систему и избежать послеродовой депрессии (edimihudeem.info). Говоря о пользе клюквы при беременности, стоит также напомнить и о большом количестве витаминов, содержащихся в этой ягоде, которые помогут укрепить иммунитет и избежать вирусных заболеваний, особенно опасных в начале беременности.
Конечно же, полезные свойства клюквы для организма человека полностью раскрываются только при правильном ее употреблении. Доказано, что польза этого продукта в полной мере сохраняется в сушеном и замороженном виде. Поэтому поздней осенью, когда он появляется на прилавках магазинов и на рынках есть смысл запастись им на всю зиму. Для того чтобы все полезные вещества этой ягоды сохранились в максимальном количестве, ее не стоит подвергать термической обработке. Из нее можно приготовить сырое варенье с сахаром или медом, если у вас нет на него аллергии. А также свежевыжатый сок или морс. Можно добавлять в салаты, квашеную капусту, творог. В составе выпечки, где ее очень часто любят использовать за счет кислого вкуса, она не будет представлять особой ценности.
Клюква: противопоказания к применению
Конечно же, этот продукт, как и любой другой, имеет свои противопоказания. Если употреблять его бездумно, то он может нанести вред организму. В первую очередь, не превышайте норму его употребления. И обязательно обратите внимание на противопоказания к применению:
- Острые заболевания печени. В этом случае противопоказаны все кислые продукты, которые могут спровоцировать обострение.
- Повышенная кислотность желудочного сока. В этом случае кислоты в составе продукта могут раздражать слизистую желудка и нанести вред здоровью. Однако имейте в виду, что даже, если с кислотностью у вас все в порядке, пить неразбавленный сок, особенно в больших количествах не рекомендуют. Лучше готовить из него морсы.
- Слабая эмаль зубов. Кислота в ягоде может разъедать зубную эмаль, поэтому после употребления клюквенного сока возьмите привычку полоскать рот водой или как вариант – пейте его через трубочку.
- Пониженное давление. Однако здесь мнения врачей расходятся. С одной стороны, клюква имеет свойство понижать давление, но с другой, за счет антиоксидантов она же способствует укреплению стенок сосудов и нормализует давление.
Будьте внимательны к своему здоровью. Обязательно ознакомьтесь не только с показаниями, но и возможной опасностью от применения этой ягоды. А еще лучше проконсультируйтесь с врачом. И тогда все целебные свойства клюквы принесут вашему здоровью максимальную пользу.
