Творожный десерт с орехами и шоколадом

Творожный десерт Десерты

Легкий и очень простой в приготовлении творожный десерт. Отличается невысокой калорийностью и пользой для организма. Прекрасное лакомство для взрослых и детей.

Время приготовления — 10 минут
Калорийность на 100 г — 230 ккал.

Как известно, полностью ограничивать себя в сладком недопустимо, так же, как и все время придерживаться жестких диет. Рано или поздно организм взбунтуется и потребует нужные ему углеводы ультимативным тоном. Результатом будет резкий набор веса и очередная затяжная диета.

Мало кому может понравиться такая перспектива. Поэтому, даже придерживаясь всех основ правильного питания, старайтесь периодически баловать себя чем-нибудь вкусненьким. Желательно, конечно, чтобы это блюдо было не слишком уж калорийным и одновременно полезным для организма.

Рецепт этого сладкого творожного десерта в таком случае прекрасно подойдет. Готовится он в считанные минуты, при этом, помимо своих вкусовых качеств, несет несомненную пользу для организма, поскольку содержит в своем составе много полезных продуктов. Особенно, если для его приготовления вы будете использовать творог, приготовленный собственноручно.

Для приготовления твороженного десерта вам потребуется

Творожный десерт

  •  300 г домашнего творога
  •  2 столовые ложки сахара (можно заменить фруктозой)
  •  полплитки черного шоколада без добавок
  •  горсть ядер грецких орехов
  •  горсть изюма.

Творожный десерт

Изюм перед приготовлением десерта замочите в воде на 20 минут.

Во-первых, так он станет мягче. Во-вторых, таким образом, вы избавитесь от вредных для организма веществ, которыми очень часто покрывают сухофрукты во избежание их порчи.

Все вредные химикаты уйдут в воду, а ваш организм получит только полезные вещества, содержащиеся в изюме.

Творожный десерт

Творог взбейте миксером либо блендером.

Если он суховатый, возможно, понадобиться добавить пару столовых ложек сметаны. Смысл взбивания в том, чтобы творог получился, как творожная масса – без комочков. Смешайте его с сахаром.

Можно заменить сахар фруктозой, но в таком случае, возможно, ее понадобиться чуть больше – ориентируйтесь на свой вкус. Добавьте также орехи и изюм. Переложите в подготовленные креманки.

Творожный десерт

Шоколад потрите на терке.

Творожный десерт

Присыпьте им получившуюся сладкую массу. Теперь десерт готов к употреблению.

Оцените статью
Едим и худеем
Добавить комментарий
Adblock
detector