Узнай простой рецепт приготовления яблок с творогом запеченных в духовке для ребенка с пошаговым описанием и фото. Просто и доступно для начинающего повара.
Время приготовления — 10-15 минут
Калорийность на 100 г. — 95 ккал
Запеченные яблоки одними из первых вводят в прикорм детям. Они практически неспособны вызвать аллергию, зато считаются невероятно полезными.
Яблоки — это бесценный источник нужных детскому здоровью витаминов и микроэлементов. В них очень много пектина, необходимого для правильной работы кишечника и профилактики запоров, так часто встречающихся у малышей. А также кальция – строительного материала для костей и зубов.
Много в нем также аскорбиновой кислоты, которая усиливает сопротивляемость организма различным инфекциям и укрепляет иммунитет. А если вы еще и сделаете запеченное яблоко с творогом. Для ребенка пользы от него будет еще больше.
Творог сделает десерт сытным. К тому же, пропитанный яблочным соком он становится гораздо вкуснее. Даже те дети, которые прохладно относятся к молочным продуктам, в таком виде творог кушают с удовольствием. Готовится такое полезное и вкусное лакомство в считанные минуты.
Малышам постарше его можно предложить в качестве десерта, заменив им магазинные сладости.
Как приготовить яблоки, фаршированные творогом и запеченные в духовке?
Вам потребуется:
- 2 крупных яблока.
- 100-50 г творога.
- 1 столовую ложку сахара (без горки).
Яблоки помойте и вырежьте в них сердцевину. Для совсем маленьких деток или аллергиков выбирайте зеленые сорта яблок. Они не вызывают аллергию.
В остальных случаях можно выбирать любые сорта, единственно, обратите внимание, в какой местности они росли. Детям лучше не покупать фрукты, привезенные издалека.
Выглядят они красивее, но могут содержать вредные для здоровья вещества, поскольку во время транспортировки их часто обрабатывают различными химикатами для предотвращения порчи.
Творог смешайте с сахаром.
И тщательно помните ложкой до однородного состояния. Деткам постарше можно добавить в творог горсть изюма без косточки или ванилин на кончике ножа. Количество сахара также можно менять. Если ребенок сладкоежка, можно сделать блюдо более сладким.
Яблоки нафаршируйте получившимся сладким творогом. А затем отправляйте запекаться в духовку. Это блюдо можно также приготовить в микроволновке, но в таком случае оно получится без румяной корочки.
Зато время приготовления существенно уменьшится. Запекайте яблоки в духовке приблизительно 10-15 минут, в микроволновке – 7-10 минут, в зависимости от их размера, а также сорта яблок.
Выньте и охладите. Запеченное яблоко с творогом может стать отличным завтраком для ребенка, его также можно предложить в качестве десерта после основной трапезы.
Конечно рецепт можно улучшать по вашему желанию и фантазии как это сделала наша читательница и получилось очень даже вкусно. Смотрите видео и что из этого получилось.
Отличный рецептик! Когда нибудь обязательно сделаю для своего сына!